SVK

 

Prečo si dať zmerať držanie tela? Čo by sme mali pri najmenšom vedieť?

 

Svalová nerovnováha je stav, keď je sval (alebo svalová skupina) na jednej strane tela väčší, slabší a / alebo menší ako ten na druhej strane. Zatiaľ čo tento stav sa môže vyvinúť kdekoľvek na vašom tele, najčastejšími typmi svalovej nerovnováhy sú horný a dolný krížový syndróm.

 

Obrázok prekoná stovky slov. Pozrite sa na seba profesionálne meraným pohľadom a ušetrite si čas, ktorý by ste inak trávili  počúvaním hodinových prednášok o svalovej (ne)rovnováhe. Získate tak prehľad o tom ktoré svalové skupiny by ste mali uvoľniť a ktoré posilniť. 

 

Chceš vedieť viac o príčinách, následkoch, či terapiách v oblasti svalových disbalancií a držania tela? Čítaj tu: www.healthline.com/health/muscle-imbalance#takeaway

 

Why have your posture measured? What should we know at least?

The image overcomes hundreds of words. Look at yourself professionally with a measured view and save yourself time that you would otherwise spend listening to hourly lectures on muscle (im)balance.

 

Want to know more about causes, consequences, or therapies in the field of muscle disbalance and posture? Read here: www.healthline.com/health/muscle-imbalance#takeaway

 

 

What should we know?

Muscle imbalance is a condition when a muscle (or muscle group) on one side of the body is bigger, weaker, and/or smaller than the one on the other side. While this condition can develop anywhere on your body, the most common types of muscle imbalance are Upper and Lower Crossed Syndrome.