Klasická masáž

Klasická masáž je základom a východiskom pre uplatňovanie všetkých masáží. Pri klasickej masáži masér spravidla rukami pôsobí na telo cez jeho povrch, aby sa vyvolali žiadané účinky, dosiahli určité ciele, resp. zmeny.

Účinky masáže môžeme zhrnúť do týchto oblastí:

1. Starostlivosť o dobrý stav tela
2. Posilňovanie zdravia. Zdravie patrí k prioritným hodnotám človeka, na popredné miesto v hierarchii hodnôt ho zaraďuje väčšina z nás. Nestačí si ho však len želať (to sa bežne stáva napr. v pozzdravoch, alebo sa za neho aj modliť, čo tiež býva často), ale na posilňovanie zdravia sa treba konkrétne – aktívne aj zameriavať, využívajúc pritom prostriedky, medzi ktorými má svoje zaslúžené miesto tiež masáž,
3. Disponovanosť. Disponovanosťou tu myslíme fyzicky či myšlienkovo sa presadzovať v plnom rozsahu pripravenosti. Je dôležité poznať prejavy a najmä spôsoby prelaďovania, medzi ktorými má významné miesto práve masáž, ktorá je svojím menlivým uspôsobením schopná takéto situácie vešmi dobre riešiť. Je to pri jej správnej aplikácii fyziologická a spoľahlivo pôsobiaca metóda. Významne sa dá uplatňovať u športovcov pri regulovaní predštartových a štartových stavov, ale aj u občanov ocitajúcich sa v náročných situáciách, ako sú napr. skúšky, konkurzy a podobne.
4. Odstraňovanie únavy.